Archiwum kategorii: Diety

lip 09

Dieta dla osób, które chcą nabrać masy.

Jeśli dopiero zaczynamy ćwiczyć i pragniemy zbudować sobie masę to ta dieta powinna pomóc. Oczywiście najlepiej gdy dietę dobierze nam dietetyk lub trener z siłowni, który zna nasze wymiary i częstotliwość ćwiczeń. Ta prezentowana przez nas jest dość ogólnikowa. Przede wszystkim zależy też, ile chcemy przytyć. Najczęściej taką dietą interesują się bowiem mężczyźni, jednak kobiety …

Kontynuuj czytanie »