Wartości odżywcze ryżu

Kalorie

Ile kalorii ma ryż biały? Poznaj wartości odżywcze i wagę tej popularnej podstawy diety

Autor: Leszek Dudek
2025-09-01

Kaloryczność ryżu białego z pewnością może zaskoczyć wielu miłośników tego zboża. Gotowany ryż biały dostarcza około 120–130 kcal na 100 gramów, co nie jest…

Więcej

Odchudzanie

Czy ryż tuczy? Odkrywamy prawdę o wpływie ryżu na sylwetkę

Autor: Leszek Dudek
2025-07-05

Ryż, delikatny bohater naszych talerzy, wzbudza emocje jak dramat romantyczny. Czy tuczy, czy może wspiera nasze starania o zgrabną sylwetkę? Przygotowując go do obiadu,…

Więcej