Zapotrzebowanie kaloryczne dla nastolatków

Odchudzanie

Ile kalorii dziennie spalać, aby skutecznie schudnąć?

Autor: Leszek Dudek
2025-08-23

Deficyt kaloryczny to temat niezmiernie bogaty, prowadzący do wielu dyskusji – naprawdę nigdy nie jest go za mało! Na poważnie, jednak to kluczowy element…

Więcej

Kalorie

Jak obliczyć, ile kalorii dziennie potrzebuje 17-latek?

Autor: Leszek Dudek
2025-05-07

Aktywność fizyczna ma kluczowe znaczenie w obliczeniach kalorycznych i jest istotnym elementem zrozumienia zapotrzebowania energetycznego organizmu. Młodzież, a zwłaszcza nastolatki, muszą znać swoje zapotrzebowanie.…

Więcej