Longer z KFC to kanapka, która wciąga znacznie szybciej niż mrożona pizzka w piątkowy wieczór! Jej smak jest bogaty, ale zawiera także kalorie. W…
Bataty, czyli słodkie ziemniaki, to prawdziwe skarby natury. Zaskakują różnorodnymi pysznymi daniami. Te różowe, pomarańczowe i fioletowe bulwy kryją w sobie wiele zdrowotnych korzyści.…
Sól, ten biały złoty król przypraw, zdobyła serca kucharzy na całym świecie. Zastanawialiście się, ile kalorii skrywa ten drobny kryształek? Otóż w 100 gramach…
Ramen to nie tylko zupa. To również symbol kuchni japońskiej. Łączy osoby, które kochają jedzenie na całym świecie. Warto jednak zadać pytanie, ile kalorii…
Jajko sadzone bez tłuszczu to mistrz minimalistycznego gotowania. Możemy cieszyć się smakiem klasycznej potrawy, unikając nadmiaru kalorii. W 100 g takiego jajka znajdziemy około…
Zupa ryżowa to jak niewidzialna superbohaterka w kuchni. Wszyscy znają jej głównego bohatera, czyli ryż. Ryż doskonale wpasowuje się w wiele przepisów. Co więcej,…
Mózg to nasz największy pożeracz energii, mimo że jest niewielki, jak jabłko! Stanowi tylko 2% masy ciała, lecz potrzebuje 20% energii. Naprawdę tak jest!…
Pompki to ćwiczenie, które w jednej chwili buduje mięśnie, a w drugiej sprawia, że myślisz o pizzy z wczoraj. Spalanie tłuszczu podczas pompek to…
