Deska, czyli plank, to ćwiczenie, które zachwyca miłośników fitnessu, a także tych z nas, którzy marzą o pięknie wymodelowanej sylwetce (i nie tylko!). W…
Ah, Big Mac – ikona klasycznych fast foodów, która zachwyca podwójną porcją mięsa oraz wyjątkowym sosem, przypominającym sekretne wyposażenie w armii burgerów. Zawiera około…
Kaloryczność ryżu białego z pewnością może zaskoczyć wielu miłośników tego zboża. Gotowany ryż biały dostarcza około 120–130 kcal na 100 gramów, co nie jest…
20 McNuggets to prawdziwa rozkosz dla podniebienia, jednak zanim zaczniemy zajadać się tym przysmakiem, warto zadać sobie pytanie: ile kalorii kryje się w tym…
Jazda na nartach stanowi nie tylko ekscytujący sposób spędzania zimowego dnia na stoku, ale również doskonałą metodę na skuteczne spalanie kalorii! Tak, moi drodzy,…
Joga, na pierwszy rzut oka może wydawać się idealnym sposobem na relaks w stylu zen, ale zaskakuje pod względem spalania kalorii. Oczywiście, nie porównujmy…
Spacerowanie stanowi jedną z najprostszych, a zarazem niezwykle korzystnych form aktywności fizycznej. Warto jednak zauważyć, że oferuje znacznie więcej, niż mogłoby się wydawać na…
Każdy z nas marzy o tym, aby spalać kalorie nawet w czasie leniuchowania. Okazuje się, że nasz organizm działa jak nieustannie pracująca maszyna, potrzebująca…
